Có 3 “loại thuốc trường thọ” có thể giúp bạn khỏe mạnh, giảm thiểu bệnh tật và giúp bạn sống lâu hơn. Mặc dù khoai tây và khoai lang đều tốt cho sức khỏe, nhưng chỉ cần nấu nướng không đúng cách, chúng cũng có thể biến thành một “quả bom béo” với rất nhiều calo. Một nghiên cứu năm 2017 còn phát hiện ra rằng, ăn khoai tây chiên 2 lần 1 tuần làm tăng nguy cơ tử vong. Đây quả là một tin buồn với những “tín đồ” của món ăn vặt phổ biến này.

  • Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.
  • Nếu không bổ sung nước kịp thời sẽ dễ gặp phải tình trạng khô da, bài tiết kém, táo bón, mất nước, say nắng và các hiện tượng khác đối với người trung niên và cao tuổi.
  • Các tổ chức từ thiện tim mạch và hiệp hội y tế ở nhiều quốc gia tin rằng đi bộ rất tốt cho sức khỏe.
  • Khoai tây thông thường có phần ruột bên trong màu trắng hoặc vàng, trong khi khoai lang thường có phần ruột màu cam.

Các tổ chức từ thiện tim mạch và hiệp hội y tế ở nhiều quốc gia tin rằng đi bộ rất tốt cho sức khỏe. Hiện nay, đi bộ đã trở thành bài tập phổ biến nhất trên thế giới. Tóm lại, uống nước là “yếu tố đầu tiên của tuổi thọ”, ngủ là “liều thuốc bổ số một thế giới”” và đi bộ là “”bài tập thể dục tốt nhất””. Ba loại này là “”thuốc trường sinh”” tốt nhất mà bạn nhất định đừng nên bỏ qua. Nếu không bổ sung nước kịp thời sẽ dễ gặp phải tình trạng khô da

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.